Felnőttkor
A felnőtt életszakasz jelentősége
A felnőttkor az életünk során a leghosszabb és legmozgalmasabb életszakaszunk, hiszen a fiatal felnőtt kortól az időskor kezdetéig tart. A felnőttkor kezdete és vége közösségünktől és kultúránktól függően változhat, mégis, ha azt mondjuk valakire, hogy FELNŐTT, akkor ez jelent valamiféle minőséget, érettséget is. Az életszakasz jelentősége is pontosan ebben rejlik, hiszen a szülőktől való függetlenedés, a saját identitás megtalálása és a sikeres párválasztás után a folyamatos fejlődés, a szűkebb és tágabb környezettel való állandó kapcsolat, a rugalmasság és a változásokhoz való alkalmazkodás eredményeképpen érkezhetünk meg egy kedvünkre való időskorba.
Leggyakoribb nehézségeink
Ebben az életszakaszban egyéni és párkapcsolati szinten is merülhetnek föl nehézségek. Mindannyiunk számára fontos, hogy helyet találjunk a világban, ahol a magunk feladatát jól és szívesen tudjuk ellátni, és mindezért emberi és anyagi megbecsülést kapjunk. A munkahelyi, hivatásbeli problémák, az anyagi megélhetés nehézségei komoly kihívást jelenthetnek, akár szorongást és depressziót is okozhatnak. Emellett a legfontosabb a magánéleti boldogulás. Egyedül, vagy párkapcsolatban, de szükségünk van olyan társakra, közösségre, barátokra, rokonokra, akik elfogadnak és támogatnak minket a mindennapok küzdelmeiben. Párkapcsolataink is kerülhetnek krízisbe, ahogy ezt a válások nagy számából láthatjuk is. Vannak olyan szakaszok egy hosszabb párkapcsolatban, ahol szükség van arra, hogy mind a két fél átgondoljon és változtasson valamit a tartós kapcsolat fennmaradása érdekében.
Hol kérhetünk segítséget?
A lelki és fizikai problémákkal tudunk állami és magán úton segítséget keresni. Egészségügyi problémáinkkal a házi orvoson kívül a közeli szakrendelőket és kórházi osztályokat kereshetjük fel. Amennyiben anyagi, megélhetési gondjaink vannak, vagy bármi miatt veszélyeztettek a gyerekeink, vagy mi magunk, akkor a helyi Család- és Gyermekjólléti Szolgálatot érdemes keresni. Ha felnőttként küzdünk olyan problémákkal, amiket úgy érzünk, nem tudunk egyedül vagy családunk segítségével megoldani, pszichológust, pszichoterapeutát, lelkigondozót kereshetünk fel. Amennyiben ezek a szakemberek úgy ítélik meg, pszichiátert is bevonhatnak a munkába. Ha a mindennapi életvezetésünket, munkavégzésünket teszi lehetetlenné az állapotunk, szükséges lehet a gyógyszeres kezelés akár csak átmenetileg, hogy a tünetek enyhüljenek, és a terápiás kezelést el lehessen kezdeni. Gyermekeink problémáinál a Pedagógiai Szakszolgálatokhoz lehet térítésmentesen fordulni. Gyakran a gyerekekre a szülők problémái is nagy hatással vannak, ilyenkor nagyon fontos, hogy a szülők együttműködjenek, és részt vegyenek a javasolt családterápián. Párkapcsolati nehézségek esetén párterápiát, heves konfliktusok vagy válás esetén pedig mediációt is igénybe vehetünk. Alkohol- vagy drogproblémákkal szenvedélybetegeket ellátó szolgáltatásokat kereshetünk fel. Az országban több sikeres rehabilitációs intézmény is működik.
Kapcsolódó letölthető anyagok: