Időskor
Az időskori életszakasz jelentősége
Az átlagéletkor megnövekedésével az időskori életszakasz életutunk hangsúlyosabb részévé válik. Mivel a várható életévek számával az egészségben várható életévek száma nem növekszik együtt, több krónikus betegséggel, és több betegségben eltöltött életévvel kell számolnunk. A hosszabb élettartam azonban a kihívások mellett számos új lehetőséget is tartogat! A lehető legjobb időskori életminőség biztosítása érdekében fontos a megelőzés, a testi-lelki-szellemi egészség védelme, az aktivitás megőrzése és a tudatos felkészülés az időskorra. Az időskor nem hirtelen köszönt ránk: az idősödés folyamat!
Leggyakoribb nehézségeink
Az életévek előrehaladtával a személyes, családi, szakmai és társadalmi életben egyaránt komoly kihívásokkal találkozunk: fizikai adottságaink megváltoznak, teherbíró képességünk csökken, az élet minden területén számos veszteséggel szembesülünk, addig betöltött szerepeink lassan megszűnnek vagy átalakulnak, felmerülnek az életvégi kérdések… Mindezzel együtt azonban az időskori életszakaszban rejlik a kiteljesedés megélésének lehetősége: az életút integrációja, az időskori bölcsesség és megbékélés ajándéka. Az aktív idősödés a testi-lelki-szellemi egészségvédelem, és az önállóság megőrzésének egyik legfontosabb eszköze. A már gondozásra szoruló idősek esetében igen fontos a lehető legnagyobb önállóság és aktivitás biztosítása, valamint a méltóság megőrzése a halálig. Ezzel párhuzamosan lényeges feladat a gondozást vállaló családtagok támogatása is.
Hol kérhetünk segítséget?
Őrizzük meg és fejlesszük az aktivitást! Tájékozódjon az idősek aktivitásának megőrzését segítő helyi szolgálatokról, közösségekről: például az időskori önkéntességet támogató szervezetekről, önkormányzati idősbarát programokról, a környékbeli idősek klubjairól, az időseknek szervezett egyházi programokról, aktivitásokról! Ismerje meg az idősek gondozását ellátó helyi intézményeket: a házi segítségnyújtás szolgáltatóit, és az átmeneti vagy tartós bentlakást biztosító otthonokat. Az idős családtagot gondozó hozzátartozók megterhelő helyzetben mentálhigiénés szakemberektől, mentálhigiénés szolgálatoktól kérhetnek lelki támogatást. Keresse fel a WebNővér online támogató portált is: www.webnover.hu
Kapcsolódó letölthető anyagok:
